«التوازن بين الفقد والنجاة»
«El equilibrio entre la pérdida y la supervivencia»
«مقال بقلم معالج نفسي السيدة رودينا شريف»
«Un artículo de la
psicoterapeuta Sra»
«Rodaina Sherif»
الإنسان لا يهلكه العطاء بحد ذاته، بل يهلكه حين يتحول العطاء إلى تخلٍّ مستمر عن النفس، وإلغاءٍ لاحتياجاتها وحدودها. كثيرون يظنون أن الحب الحقيقي يعني أن تمنح بلا حساب، وأن تتنازل بلا توقف، لكن الحقيقة أن العطاء حين يفقد حدوده يتحول من فضيلة إلى استنزاف، ومن نُبل إلى فوضى نفسية تترك الإنسان فارغًا ومثقلًا بالخذلان.
فالإفراط في العطاء لا يصنع السلام دائمًا، بل قد يصنع ألمًا صامتًا، لأن كل علاقة صحية تحتاج إلى توازن يحفظ الكرامة ويصون الذات.
وفي الجهة الأخرى، الأنانية المفرطة لا تقل خطرًا، فهي تجعل الإنسان سجينًا لذاته، عاجزًا عن الحب العميق وعن بناء روابط إنسانية حقيقية.
النضج الحقيقي لا يكمن في أن تعطي كل شيء، ولا في أن تحتفظ بكل شيء لنفسك، بل في أن تعرف متى تعطي، وكيف تعطي، ولمن تعطي. أن تحب نفسك بما يكفي لتحميها، وأن تحب الآخرين بما يكفي لتمنحهم دون أن تفقد نفسك بينهم.
فالتوازن بين حب الذات والعطاء ليس رفاهية، بل هو جوهر الصحة النفسية، وأساس العلاقات السوية، والطريق الأصدق إلى حياة أكثر اتزانًا ونضجًا وسلامًا.
✦ د. رودينا شريف معالجة نفسية، كاتبة وشاعرة، متخصصة في فهم الصدمات النفسية، أنماط التعلق، تنظيم المشاعر، وإعادة بناء الاتزان الداخلي. أقدّم جلسات نفسية فردية لمساعدتك على فهم ذاتك، التحرر من أنماطك المؤذية، وبناء علاقة أكثر صحة مع نفسك ومع الآخرين.
El ser humano no se destruye por dar, sino cuando dar se convierte en una renuncia constante a sí mismo, en una negación de sus propias necesidades y límites. Muchos creen que el amor verdadero significa entregarlo todo sin medida y ceder sin descanso, pero la verdad es que cuando el dar pierde sus límites, deja de ser virtud y se convierte en desgaste; deja de ser nobleza y se transforma en caos emocional que vacía al ser humano y lo llena de decepción.
El exceso de entrega no siempre trae paz; muchas veces trae dolor silencioso, porque toda relación sana necesita equilibrio, límites y dignidad.
Por otro lado, el egoísmo excesivo tampoco es saludable; encierra al ser humano dentro de sí mismo y le impide amar profundamente o construir vínculos humanos reales.
La verdadera madurez no consiste en darlo todo ni en guardarlo todo para uno mismo, sino en saber cuándo dar, cómo dar y a quién dar. Amarte lo suficiente para protegerte, y amar a los demás lo suficiente para ofrecerles sin perderte en ellos.
El equilibrio entre el amor propio y la entrega no es un lujo, sino la esencia de la salud emocional, la base de las relaciones sanas y el camino más sincero hacia una vida más equilibrada, madura y en paz.
✦ Dra. Rodina Sherif Psicoterapeuta, escritora y poeta, especializada en trauma psicológico, estilos de apego, regulación emocional y reconstrucción del equilibrio interior. Ofrezco sesiones psicológicas individuales para ayudarte a comprenderte, liberarte de patrones dañinos y construir una relación más sana contigo mismo y con los demás.
