الرئيسيةمراه ومنوعات
مراه ومنوعاتمواهب النايل

«عندما رأيتُ الله»..«Cuando Vi a Dios».رحلة تأمل في الإيمان والطمأنينة باللغتين العربية و الاسبانية

«عندما رأيتُ الله».. رحلة تأمل في الإيمان والطمنأنينة بقلم: د. رودينا شريف قدمت الكاتبة الدكتورة رودينا شريف نصًا تأمليًا بعنوان «عندما رأيتُ الله – Cuando Vi a Dios»، باللغتين العربية والإسبانية، تتناول فيه رحلة الإنسان مع الابتلاء، والصبر، والإيمان، وكيف يمكن أن تتحول لحظات الألم إلى أبواب للطمأنينة والقرب من

متابعة القراءة
صحة و جمالمراه ومنوعات

هل يمكن لقطعة ملابس أن تغيّر طريقة تفكيرك؟.. علم النفس يكشف تأثير الأزياء على ثقة المرأة بنفسها

كتبت: داليا حسام قد يبدو السؤال غريبًا للوهلة الأولى، لكن الدراسات الحديثة في علم النفس تؤكد أن الملابس لا تؤثر فقط في مظهر الإنسان، بل تمتد آثارها إلى طريقة التفكير، ومستوى الثقة بالنفس، وحتى أسلوب اتخاذ القرارات. فالأزياء لم تعد مجرد وسيلة للستر أو اتباع الموضة، بل أصبحت جزءًا من

متابعة القراءة
مراه ومنوعات

أسرار النساء.. الاحتواء العاطفي مفتاح العلاقة الزوجية الناجحة

بقلم: أمل بكير كثيرًا ما تحتاج المرأة إلى كلمات التقدير والاهتمام من زوجها، ليس بدافع الضعف، بل لأنها بطبيعتها تميل إلى الشعور بالاحتواء والأمان العاطفي. فداخل كل إنسان جانب يحتاج إلى التقدير والحنان، مهما تقدم به العمر.   بعد الزواج، يصبح الزوج بالنسبة للمرأة أقرب الأشخاص إلى قلبها، وتنتظر منه

متابعة القراءة
مراه ومنوعات

في الـ83 من عمرها.. آمال إسماعيل متولي تحصل على الدكتوراه وتثبت أن الأحلام لا تعرف العمر

  كتب: د. نور نور في مشهد إنساني وعلمي مؤثر، خطفت الباحثة آمال إسماعيل متولي، ابنة محافظة الدقهلية، الأنظار داخل جامعة المنصورة بعدما حصلت على درجة الدكتوراه بامتياز مع مرتبة الشرف الأولى، وهي في الثالثة والثمانين من عمرها، لتقدم نموذجًا استثنائيًا للإرادة والإصرار على تحقيق الأحلام مهما تقدم العمر. رحلة

متابعة القراءة
صحةمراه ومنوعات

الإجهاد الحراري.. أعراضه وطرق الوقاية مع ارتفاع درجات الحرارة

كتب/ احمد الجندي  مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري، خاصة بين كبار السن والأطفال والعاملين في الأماكن المكشوفة. ويؤكد الأطباء أن تجاهل أعراض الإجهاد الحراري قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، أبرزها ضربة الشمس التي تستدعي التدخل الطبي الفوري. ويُعد الإجهاد الحراري من

متابعة القراءة
مراه ومنوعات

…في قربك…

الشاعرة: نجوى الحاروني (في قربك)   بسهولة كده وبسرعة... اتمكّن مني قلبك   مش عارفة إمتى وإزاي...لقيتني فجأة بحبك     ولما بتسأل عليّا... بنسى الدنيا في قربك   ومهما حاولت أداري... بيبان في عيني سحرك     شاهد قلبي عليّا... إنت وحدك اللي شغلتني    هعيش اللي جاي ليك... يا بختي لما تحبني    أعوّض

متابعة القراءة
مراه ومنوعاتمقالات

المرأة.. شريك البناء وصانعة الأجيال: كيف يشكل تمكينها مستقبل الأوطان؟

بقلم الإعلامية: د. هبة الجزار في كل مجتمع يسعى بحق إلى النهوض والتقدم، تظل المرأة العمود الفقري لمنظومة البناء والتنمية الشاملة. إنها ليست مجرد شريك عددي أو فرد عابر داخل الأسرة، بل هي القلب النابض الذي يمنح الحياة استقرارها، والقوة الملهمة التي تصنع الأجيال وتغرس القيم، والعقل الحكيم الذي يوازن

متابعة القراءة
محافظاتمراه ومنوعات

مواجهة التحرش في دمياط.. معركة مجتمعية لاسترداد الكرامة والأمان بالشارع الدمياطي

بقلم: أمل الحديدي لم تعد شوارعنا مجرد ممرات عابرة يسلكها الناس نحو غاياتهم اليومية، بل تحولت في الآونة الأخيرة إلى مسرح لقلق صامت ينهش طمأنينة نسائنا وفتياتنا. في مدن وقرى محافظة دمياط — تلك الأرض التي طالما ارتبط اسمها بالعمل الطاهر والكدّ والسكينة — باتت ظاهرة التحرش سلوكاً يؤرق براءة

متابعة القراءة
مراه ومنوعات

رحلة هبوط مصر..مابين الماضى والحاضر .. جنى الحصاد المر .. لسنوات الهدم .. ماذا عن قانون الأسرة الجديد ؟!

رحلة هبوط مصر..مابين الماضى والحاضر .. جنى الحصاد المر .. لسنوات الهدم .. ماذا عن قانون الأسرة الجديد ؟!   بقلم بسمة مصطفى الجوخى   الأسرة هى الركيزة الأساسية واللبنة الأولى، والعنصر الأساسى فى المجتمع ، إذا هدمت الأسرة لم يتبقى شئ ، وهى السبب الأساسي فى تدمير المجتمع أو

متابعة القراءة
محافظاتمراه ومنوعات

صوت الصعيد حوار صحفي مع الفنان مصطفى السوهاجي

صوت الصعيد   بقلم / نجلاء رشدى فى وسط زحمه الاصوات، يبقى للصوت الصعيدي هيبة خاصة وقدرة فائقة على النفاذ إلى الوجدان. ومن محافظة سوهاج، 'قلب الصعيد النابض'، بزغ نجم فنان استطاع أن يمتزج هدير النيل بصدى المواويل العتيقة، يبرز صوتٌ لم يأتِ من فراغ، بل حمله جينٌ أصيل وموهبةٌ

متابعة القراءة