التدخين.. أشكاله تتبدل وضرره واحد
بقلم: سعاد الشامي
كانوا أسرة بسيطة، يعيشون حياتهم بهدوء وسعادة.
أب وأم وابن وابنة، يجتمعون في بيت واحد، ولكل واحد منهم عادته الخاصة في التدخين.
الأب يدخن «شقارة»، والأم تستخدم «المداعة»، والابن يفضل الشيشة الإلكترونية، بينما تختار الابنة الشيشة التقليدية.
أربعة أشخاص…
وأربع طرق مختلفة للتدخين.
لكنهم كانوا يشتركون في وهم واحد:
«أنا في أمان.. طالما أنا بستخدم نوع مختلف من التدخين.»
لم يكن أحد منهم يرى الخطر خلف الأداة التي يمسكها.
حتى جاء ذلك اليوم الذي تغيرت فيه حياتهم في لحظات.
لحظة واحدة قلبت كل شيء
كان الأب جالسًا بينهم كعادته.
وفجأة، وضع يده على صدره.
تغير لون وجهه، وسقط أمامهم.
ارتبك الجميع.
حملوه مسرعين إلى المستشفى، وكل واحد منهم يحاول أن يتمسك بأي أمل.
لكن الكلمات التي خرجت من الطبيب بعد الفحص كانت كفيلة بأن توقف الزمن للحظات:
«والدكم أصيب بجلطة.. والتدخين أحد أهم عوامل الخطر.»
ساد الصمت.
لم تعد «الشقارة» مجرد عادة.
ولم تعد «المداعة» مجرد طريقة مختلفة.
ولم تعد الشيشة الإلكترونية أو التقليدية بالنسبة لهم مجرد وسيلة للتسلية.
فجأة، رأوا الحقيقة التي كانوا يتجنبونها.
السؤال الذي لم يسأله أحد
وقف الأربعة أمام باب الطوارئ.
ولأول مرة، لم يسأل أحدهم الآخر:
«أي نوع من التدخين أخطر؟»
بل كان السؤال الحقيقي داخل رأس كل واحد منهم:
«هل أكون أنا التالي؟»
في تلك اللحظة سقط الوهم.
الوهم الذي جعلهم يعتقدون أن اختلاف طريقة التدخين يعني اختلاف حجم الضرر.
فالحقيقة أن تغيير الأداة لا يعني بالضرورة التخلص من الخطر.
أشكال مختلفة.. والضرر حاضر
السيجارة التقليدية لها شكل.
والشيشة لها شكل آخر.
والشيشة الإلكترونية تختلف في طريقة استخدامها.
ووسائل التدخين الشعبية تختلف من مجتمع إلى آخر.
لكن اختلاف الشكل لا يجعل التدخين آمنًا.
فالتبغ ومنتجاته يمكن أن تعرض الجسم لمواد ضارة، والتدخين يرتبط بأمراض خطيرة، من بينها أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي والسرطانات.
أما الشيشة، فليست بديلًا آمنًا للتدخين؛ إذ يمكن أن ينتج عنها تعرض لمواد سامة، إضافة إلى أول أكسيد الكربون والنيكوتين وغيرها من المواد الضارة.
والشيشة الإلكترونية أيضًا ليست خالية من المخاطر، خصوصًا أن كثيرًا من منتجاتها تحتوي على النيكوتين، فضلًا عن مواد أخرى قد تكون ضارة.
المشكلة ليست في شكل الدخان وحده… وإنما فيما يدخل إلى الجسم معه.
أخطر خدعة.. «أنا بستخدم نوع أخف»
كثير من المدخنين يحاولون إقناع أنفسهم بأنهم أقل عرضة للخطر لأنهم لا يستخدمون السجائر التقليدية.
لكن استبدال وسيلة بأخرى لا يعني تلقائيًا التخلص من أضرار التدخين أو الإدمان.
قد تتغير الرائحة.
وقد يتغير الشكل.
وقد تتغير طريقة الاستخدام.
لكن الجسم لا يتعامل مع اسم المنتج…
الجسم يتعامل مع المواد التي تدخل إليه.
ولهذا فإن أخطر ما يمكن أن يفعله المدخن هو أن يمنح نفسه شعورًا زائفًا بالأمان.
الأب لم يكن وحده في المستشفى
ربما كان الأب هو الذي سقط على الأرض.
لكن الحقيقة أن الصدمة أصابت الأسرة كلها.
لأن مرضه جعل كل واحد منهم يرى نفسه في المرآة.
الأم التي كانت تظن أن «المداعة» مختلفة.
والابن الذي كان يرى أن الشيشة الإلكترونية أكثر أمانًا.
والابنة التي اعتادت الشيشة التقليدية.
كلهم اكتشفوا أن المشكلة ليست في مقارنة الأدوات ببعضها.
المشكلة في الاستمرار في التدخين أصلًا.
لا تنتظر رسالة من جسدك
الجسم قد يتحمل لفترة طويلة دون أن يعطي إنذارًا واضحًا.
وهذا ما يجعل التدخين أكثر خداعًا.
قد يشعر الإنسان أنه بخير.
يمارس عمله.
يخرج.
يتحرك.
ويضحك مع أصدقائه.
ثم يكتشف فجأة أن الضرر كان يتراكم في صمت.
لذلك لا تنتظر حتى يأتي الإنذار في صورة ألم أو مرض.
قرار الإقلاع عن التدخين أفضل من انتظار اللحظة التي يجبرك فيها المرض على اتخاذ القرار.
القرار يبدأ منك
لا يوجد شكل آمن للتدخين لمجرد أنه مختلف عن السيجارة التقليدية.
ولا توجد بطولة في الاستمرار رغم التحذيرات.
ولا يستحق الأمر أن تخسر صحتك من أجل عادة يمكنك أن تبدأ اليوم في التخلص منها.
تذكر دائمًا:
التدخين قد يغير شكله…
قد يغير اسمه…
قد يغير طريقته…
لكن الضرر يمكن أن يبقى حاضرًا.
فلا تجعل اختلاف الأداة يخدعك.
ولا تنتظر حتى تتحول العادة إلى مرض.
اتخذ قرارك اليوم… لأن صحتك تستحق فرصة.
بقلم: سعاد الشامي
#الحملة_الوطنية_الثانية_عشرة_للتوعية_بمخاطر_التدخين
#قرارك_يحميك
#صندوق_مكافحة_السرطان
