كيف تتعامل مع ضغوط الحياة؟

مقالات

كيف تتعامل مع ضغوط الحياة؟

كيف تتعامل مع ضغوط الحياة؟   بقلم : د. أحمد ماهر زاهر   استشاري نفسي إكلينيكي والارشاد الاسري وتعديل السلوك وعلاج الادمان وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب       ⸻   ✍️ المقال:     الضغوط أصبحت جزءًا من حياتنا اليومية، لكن التعامل الواعي معها هو ما يصنع الفرق بين من ينهار أمامها ومن يتجاوزها بقوة. إليك تسع خطوات…